Corona Virus – कोरोना वायरस से डरना नहीं, लड़ना है!

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Corona Virus (कोरोना वायरस) का कहर पूरी दुनिया में फैलता जा रहा है विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने इसे महामारी घोषित कर दी है और अभी तक इस महामारी से बचने के लिए कोई भी वैक्सीन या दवा नहीं बन पाई है. इसने अब तक लगभग 159 देशों में अपना पैर फैला चुका है और पूरे विश्व में इससे मरने वालों की तादाद 8000 से ज्यादा हो चुकी है. कोरोना वायरस को कोविड-19 (Covid-19) का नाम दिया गया है. इस वायरस को लेकर पूरे विश्व में अभी भ्रम और अफवाह का माहौल गर्म है लोग तरह-तरह के नुस्खे का इस्तेमाल करने का सुझाव दे रहे हैं इससे बचाव के लिए साफ सफाई पर ध्यान देने की बात की जा रही है. लोग अभिवादन के लिए हाथ मिलाने से परहेज कर भारतीय संस्कृति को अपनाते हुए दोनों हाथ जोड़कर नमस्कार करना पसंद कर रहे हैं.

भारत में भी कोरोना वायरस का प्रभाव दिखना शुरू हो गया है सरकार इससे बचाव के लिए उचित कदम लेना चले रही है कई राज्यों में धारा 144 लागू कर दी गई है,स्कूल, कॉलेज,हॉल, मॉल, पार्क आदि को बंद कर दिया गया, गवर्नमेंट और प्राइवेट हॉस्पिटल को भी पूरी व्यवस्था के साथ तैयार रहने का निर्देश दिया गया है.

covid-19

इस वायरस से बचने के लिए हर एक को अपनी जिम्मेदारी निभाने की जरूरत है जिससे इसे फैलने से रोका जा सकता है हमें अपनी जिम्मेदारी समझने से पहले कोरोना वायरस के प्रभाव को समझना जरूरी है इस वायरस का प्रभाव सबसे ज्यादा बुजुर्गों पर देखा गया है जिनकी उम्र 60 से ज्यादा है उनके लिए यह जानलेवा साबित हो रहा है जबकि बच्चे और जवान पर इसका प्रभाव उतना नहीं है अभी तक कोरोना वायरस से मरने वाले 80% लोग 60 वर्ष से ज्यादा उम्र के थे और बच्चे और जवान 20% की जान गई है,और यह 20% वो लोग हैं जो अपने पहले की स्वास्थ्य की समस्याओं से जूझ रहे थे हमें कोरोना वायरस के इस इशारों को समझना चाहिए! कोरोना वायरस कमजोर स्वास्थ्य वालों के लिए जानलेवा साबित हो रहा है वही स्वस्थ व्यक्ति इससे संघर्ष करने में सफल है तो अब हमारा दायित्व बनता है कि हम खुद को और अपने परिवार को स्वस्थ रखने की जिम्मेदारी ले और कोरोना वायरस को खत्म करने में मानव समाज की मदद करें !

इस जिम्मेदारी को निभाने के लिए हमें अपने खान-पान के साथ कुछ हर्बल न्यूट्रिशन को भी लेने की जरूरत है जो हमारे immune system को मजबूत बनाने का काम करते हैं करक्यूमिन (Curcumin) और विटामिन-C की मदद से हम अपने immune सिस्टम को मजबूत बना सकते हैं इसके अलावा तुलसी, काली मिर्च का इस्तेमाल भी लाभकारी साबित होगा! यह सब नेचुरल प्रोडक्ट है जिससे कोई साइड इफेक्ट नहीं है और यह हमारी भारतीय सभ्यता के प्रतीक भी हैं, आदि काल से हम इसका इस्तेमाल अपने खान-पान में करते रहे हैं

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करक्यूमिन जो हल्दियों से पाया जाता है पूरे विश्व में इसे भारतीय-अमृत के रूप में जाना जाता है जो एक शानदार एंटीबायोटिक के साथ हमारे immune सिस्टम को काफी मजबूत बनाने का काम करता है एक हल्दी के टुकड़े में 1-2% ही Curcumin पाया जाता है इसलिए हमें सिर्फ हल्दी का इस्तेमाल कर बेफिक्र नहीं होना चाहिए बल्कि Curcumin को भी हमारे रोजाना जिंदगी में लाने की जरूरत है

Vitamin-C की कमी हमारे शरीर में अब आम हो गई है खासकर 90% स्त्रियों में इसकी कमी पाई जाती है,इसकी कमी से हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है जिसकी वजह से हम किसी भी flu के चपेट में आसानी से आकर बीमार पड़ सकते हैं और फिलहाल हमारा युद्ध Covid 19 से है इसलिए हमें हर हालात में अपने अंदर से विटामिन सी की कमी को दूर करना ही पड़ेगा.

इसलिए अब हमें अपने रोजाना जिंदगी में Curcumin और Vitamin-C को ला कर Corona Virus (Covid 19) से डरना नहीं बल्कि लड़ना है और जीतना भी है.